karate voor jong en oud, een heel leven lang

Exameneisen Proeven van Bekwaamheid

Iedereen begint met de witte band.


En dan begint jouw eerste karateles. Je leert werkelijk van alles; van een goede rechtopgaande houding basisstanden, verdedigingstechnieken en aanvalstechnieken met zo'n beetje alle delen van je armen en benen.


Naast dat alles leer je stijloefeningen die je uiteraard op de juiste wijze moet uitvoeren.


Veel van deze genoemde technieken en stijlvormen kun je in je eentje oefenen en trainen; thuis en/of in de dojo.


In karate train je natuurlijk ook met een partner. Je wil immers de technieken leren toepassen zodat je jezelf ook echt kunt verdedigen. Daarnaast leer je ook om op een sportieve manier met elkaar te sparren. Vergelijk sparren maar met zoiets als stoeien, alleen dan met stoten en trappen die je naar en op elkaars lichaam maakt.


Alle oefenstof die we in karate hebben zijn 'uitgesmeerd' over verschillende graden en per graad moet je bepaalde technieken, stijlvormen en partneroefeningen uitvoeren. Als je dat op een goede manier kunt dan word je tijdens een Proeve van Bekwaamheid bevorderd naar een hogere graad.


De graden worden uitgedrukt in kleuren en wij hanteren in onze school twee systemen; het ene systeem voor kinderen tot en met 15 jaar en het andere systeem voor iedereen van 16 jaar en ouder. Hiernaast lees je er alles over.

Gradensysteem 16 jaar en ouder


Dit is het zogenaamde kyugraden-systeem waarbij elke kyugraad uitgedrukt wordt in een bepaalde kleur. In totaal zijn er 8 kyugraden en 6 kleuren en wel als volgt.


witte band 8ste kyu (waar iedereen mee begint)

gele band 7de kyu

oranje band 6de kyu

groene band 5de kyu

blauwe band 4de kyu

bruine band 3de kyu

bruine band 2de kyu

bruine band 1ste kyu


Na de bruine band 1ste kyu volgt de zwarte band 1ste dangraad waarna de graden opbouwend doorgaan naar de 2de, 3de, 4de, 5de, 6de dan tot uiteindelijk de 10de dangraad.


De Proeven van Bekwaamheid voor de kyugraden leg je allemaal binnen de school af. De danexamens echter worden landelijk bij de Karate-do Bond Nederland afgenomen.


Om het half jaar worden er in onze school Proeven van Bekwaamheid (PvB) georganiseerd.


Afhankelijk van jouw aanwezigheid en inzet tijdens de lessen kun je steeds deelnemen aan deze PvB's.


Natuurlijk is het ook zo dat naarmate je verder komt in karate je wel eens langer de tijd nodig hebt voordat je een Proef voor een hogere graad kunt afleggen. Dat moet je niet erg vinden. Iedereen groeit namelijk in zijn of haar eigen tempo.


Logisch is ook dat je meer leert naarmate je er vaker mee bezig bent; dat is eigenlijk met alles. Om die reden kun je in onze school, zonder bijbetaling, bijna elke dag een les volgen; in oud-Noord, Reeshof of in Noord.





Gradensysteem voor kinderen tot en met 15 jaar


Stap voor stap leer je beter en uiteindelijk ook sneller. En voor jouw motivatie is het ook prettiger dat je twee keer per seizoen een Proef van Bekwaamheid mag afleggen.


Voor alle jeugdige karateka's van 6 tot en met 15 jaar hebben we de volgende graden:


witte band (waar iedereen mee begint)

wit/gele band

gele band 7de kyu

geel/oranje band

oranje band 6de kyu

oranje/groene band

groene band 5de kyu

groen/blauwe band

blauwe band 4de kyu

blauw/bruine band

bruine band 3de kyu

bruine band 2de kyu

bruine band 1ste kyu


Na de bruine band 1ste kyu volgt de zwarte band 1ste dangraad waarna de graden opbouwend doorgaan naar 2de, 3de, 4de, 5de, 6de tot uiteindelijk 10de dangraad.


De Proeven van Bekwaamheid voor de kyugraden leg je allemaal binnen de school af. De danexamens echter worden landelijk bij de Karate-do Bond Nederland afgenomen.

Share by: